小腿肚疼是怎么回事_小腿肚疼
2023-03-16 12:41:16来源：互联网
1、您好，考虑可能是着凉引起的风湿，如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。
2、我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。
3、如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。
(资料图片仅供参考)
4、这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。
5、如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。
6、如果用上述方法仍不好转，可以进行按摩治疗。
7、方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。
8、还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。
9、每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。
10、如果是不明原因的疼痛，建议及时就医!。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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责任编辑：hnmd003
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