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小伙坐过山车后全身无法活动，专家：颈椎不稳别坐！_今日讯

2026-11-06 18:35:46来源：紫牛新闻  

近期有报道，一名17岁的小伙坐过山车时，剧烈晃动造成颈椎损伤全身无法活动，引起广泛讨论。过山车真的伤颈椎吗？哪些表现提示颈椎不稳呢？


(相关资料图)

南京市第二医院骨科副主任医师陈浩解释，乘坐过山车时，躯干被安全带牢固固定，但头部与颈部处于自由活动状态，缺乏外部约束。过山车在极短时间内完成加速、减速、俯冲与急转，头颈部在惯性作用下发生剧烈的前后甩动或左右摆动，活动幅度一旦超出颈椎耐受范围，则容易形成挥鞭样损伤。

“对于颈椎不稳者，遭遇上述风险的可能性更大。”陈浩强调，颈椎的稳定性依赖韧带与小关节的共同约束，当这种约束能力下降时，头颈部的剧烈甩动更容易在椎节之间形成滑移或错位，进而压迫脊髓或神经根，轻则出现手麻、疼痛，重则可能导致高位截瘫。

颈椎不稳的临床表现差异较大，从轻度颈部不适到严重的神经症状均可出现，主要有以下几类表现。

1.长期反复的颈肩酸痛与僵硬。尤其在久坐、低头后症状明显加重，颈部常感活动不灵活或“放在什么位置都不舒服”。

2.与头部转动相关的头晕、头痛。在转头或变换体位时头晕、头痛加重，提示颈椎的异常活动可能影响了正常供血或神经结构。

3.手脚麻木或颈部转动时的卡顿、异响。颈椎不稳容易导致椎节间异常活动，可能刺激或压迫神经根，引起上肢或手部的麻木感；颈部转动时出现卡顿感或响声，也提示椎节间关系不够稳定。

4.颈部“发软”或支撑无力感。在低头、抬头或转头过程中感觉脖子缺乏力量、自身难以稳定控制，是颈椎稳定性下降的直观感受之一。

陈浩介绍，维护颈椎稳定性，核心在于减少异常负荷、纠正不良姿势、增强颈肩部肌肉的支撑能力，并在症状出现时及时干预。

1.减少持续低头。低头伏案工作或看手机每三四十分钟，应抬头活动颈肩部数分钟。长时间维持低头姿势会使颈部肌肉与韧带处于持续牵拉状态，加速稳定性结构的劳损。

2.保持正确姿势。避免歪头写字、躺着看手机或长时间偏头工作。坐位时保持颈椎中立位，双肩自然下垂，腰部有支撑。

3.进行适度的颈肩部锻炼。游泳和羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量与协调性，是较为推荐的方式。但需注意：动作应匀速、轻柔，切忌用力过猛或追求过大的活动范围。如已存在明确颈椎病或频繁头晕者，建议先咨询医生，不宜盲目进行大幅度颈部活动。

4.出现症状及时就医。若长期存在颈部疼痛、反复头晕、手脚麻木，或活动卡顿与无力感，应尽早至骨科或脊柱外科进行评估。医生可通过体格检查与影像学检查判断颈椎稳定性，并给出针对性的干预建议。

通讯员 朱诺

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 胡妍璐

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责任编辑：hnmd003

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