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男人上身胖下身瘦是什么原因_上身胖下身瘦是什么原因

2023-08-03 18:59:44来源：互联网  

1、上身胖下身瘦的原因经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。

2、2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条!3、还有就是盘骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”。

3、上身胖下身瘦的调整办法在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。


(相关资料图)

4、常游泳的人身材健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

5、2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了。

6、3、饮食上的调整。

7、减肥办法1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

8、2你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

9、3不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。

10、青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

11、4苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

12、5在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

13、6减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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责任编辑：hnmd003

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