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上课犯困怎么办最有用方法_如何解决上课犯困

2023-05-18 12:03:37来源：万能网  


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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。上课犯困怎么办最有用方法，如何解决上课犯困很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上早睡是克服困倦的第一步。放学后，有的学校会安排晚自习，有的会回家写作业。但是，每科作业都有一点点，积少成多。经常写到12点甚至更晚，第二天6点就要起床。时间长了，学生容易身心疲惫，无法集中精力工作。晚上早睡几乎是不可能的。在这样的条件下，只有提高作业效率，他们才能比平时早一点睡觉。

2、提神饮料，要想克服上课打瞌睡的困难，一开始就需要依靠一些提神饮料。咖啡、茶是常见的提神饮料，也可以吃点清凉糖，太阳穴擦点清凉油(风油精不可取，因为味道太浓影响他人)。

3、培养兴趣，兴趣是好老师。这句话很有道理。对一门学科感兴趣，就不会打瞌睡。高中生也会因为老师的个人魅力而倾向于喜欢某门课。建议学生发现老师的闪光点，家长也可以帮助学生寻找一些课程的有趣素材，帮助学生培养兴趣，让学生慢慢戒掉上课打瞌睡的毛病。

4、动动脑筋。学生应该在课堂上积极动脑。老师提问的时候，学生要跟着老师的思路走，让老师带着学生，中间学生不要去想其他的杂事(比如什么时候放学，什么时候吃饭)，这样就可以专注于老师的知识世界。思考问题的时候能联系到现实生活，会更生动，一节课的时间很快就过去了。

5、心理暗示，心理暗示对人的影响是触目惊心的。曾经有一个实验，把封闭牢房里的犯人的手割开一个小口，然后把水从室外的水龙头排出，让犯人听到水的声音，以为自己在流血。其实犯人手上的伤口根本没留几滴血，但最后犯人还是死了，可见心理暗示对人的影响之大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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责任编辑：hnmd003

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