科学研究表明:煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法
(资料图片)
有关蒸蛋这方面的知识,估计很多人不是太了解,今天就给大家详细的介绍一下关于蒸蛋的相关内容。
1、蒸蛋是中国的一种家常菜肴。
2、科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。
3、由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
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责任编辑:hnmd003
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